Yoga und Meditation

Jutta Schillinger

Leitung, Yogalehrerin

Ich habe meine Yogalehrerausbildung im Ashram absolviert, nachdem ich schon öfter Indien bereist habe und dort im Ursprungsland Yoga praktiziert habe. Es hat mich inspiriert Yoga weiterzugeben. Mein Motto lautet: Genieße das Leben mit Yoga! Es ist schön, ganz viele Menschen auf ihrem Yogaweg zu begleiten, sie zu inspirieren, Yoga ihnen nahe zu bringen – und daran teil haben, wie Körper und Geist und dadurch der ganze Mensch im Laufe der Zeit sich wandelt und bis dahin verborgene Potentiale entfalten kann.

Massage und Reconnective Healing

Carmen Maria Behrendt

Massage, Reconnective Healing

Mich beschäftigt - wie so viele Menschen - die Frage nach dem Sinn des Lebens.   Nach 15 Jahren Bürotätigkeit - im Alter von 34 Jahren - durfte ich mir eingestehen, dass mich meine bisherige Arbeit nicht mehr erfüllt und der Einsatz meiner Gesundheit & Lebenszeit für mich keinen Sinn mehr ergibt.   Hilfreich waren körperliche Anzeichen wie Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Hautausschläge, Krebsvorstufen und sonstigen Ziperlein brachten mich zu der Erkenntnis: da läuft was schief... diese Lebensweise macht mich unglücklich und krank...   Um meinen Horizont zu erweitern habe ich Vielerlei ausprobiert: von Büroalltag hin zur 100-Leute-bekochenden Ashram-Küchenleitung & ayurvedisch-veganen Ernährungsberaterin, vom dusty 8-Stunden-im-Sattel Cowgirl bis zur glamourösen Tänzerin.   Ich habe die schöne weite Welt bereist und mich von Kultur und Denkweisen anderer Menschen inspirieren lassen. Scheinbare Sicherheiten habe ich losgelassen und mich dem Fluss des Lebens anvertraut - hin zu Weiterentwicklung & Wachstum.   Diese Erfahrungen haben mich gelehrt mutig voranzugehen, ins kalte Wasser zu springen, dem Leben zu vertrauen, meine Komfortzone zu verlassen um in Begeisterung & Lebensfreude neue Wege zu beschreiten.   Für diesen bunten Lebensweg bin ich sehr dankbar und freue mich nun mein Wissen & Erfahrungen in meiner Heimat teilen zu dürfen.

Thai Chi & Qi Gong

Monika Rothböck

Tai Chi & Qi Gong

Seit über 18 Jahren praktiziere ich selbst Tai Chi & Qi Gong und habe seitdem verschiedene Stile kennenlernen können, so z.B. Tai Chi nach dem weit verbreiteten Yang-Stil, das Rushi- und Wasser Tai Chi von Meister Yang aus Hongkong sowie das klassische Qi Gong (18 Grundübungen). Seit über 3 Jahren habe ich mein Tai Chi & Qi Gong Studium intensiviert und gebe nun selbst Kurse.

Meditation

Anja Wille

Meditation

Meditation ist für mich ein sehr wichtiger Bestandteil in meinem Leben geworden, sie gehört zu meinem Alltag. Es genügen auch nur wenige Minuten der Meditation, der Platz kann mittlerweile überall sein obwohl ich es dann auch genieße zu Hause zu meditieren, vorzugsweise die stille Meditation. In der Gruppe zu meditieren ist eine sehr starke und intensive Erfahrung. Wer jemals die Wirkung von Meditation erlebt hat möchte sie nicht mehr missen. Ich biete Stille Meditation, Meditation in Bewegung, Methoden von MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction): Body-Scan, Achtsamkeitsmeditation, Gehmeditation, Achtsamkeit im Alltag und Formen der Herzmeditation. Die Meditationsabende gestalte ich im Wechsel.

Kinder - Yoga

Thekla Arpe

Kinder Yoga

Ich bin Thekla, 40 Jahre jung und lebe in Oberrimsingen am schönen Tuniberg. Durch meine eigene Yoga-Praxis und der Arbeit in der Freizeit mit Kindern in der Natur-Pädagogik ist der Wunsch entstanden Kinder-Yoga anzubieten. Es ist mir eine Freude Kinder in ihrer Entwicklung zu erleben. In unserer schnelllebigen Zeit ist es mir eine Herzensangelegenheit, dass Kinder für´s Großwerden wertvolle Impulse erhalten, die sie in Ihrem Vertrauen zu sich und der Welt stärken. Impulse, zur Entfaltung einer liebevollen Persönlichkeit. Durch Studien belegt wird deutlich, dass Yoga schon auf Kinder im Alter von drei Jahren positive Wirkungen hat. Das Körperbewusstsein und die Sinneswahrnehmung wird verbessert, Aggressionen und Ängste abgebaut, ebenso wird das Selbstwertgefühl und die Konzentration gesteigert. Die Übungen wirken entspannend und haben eine positive Auswirkung auf soziale Fähigkeiten.

Faszien - Yoga

Natia Sommer

Faszien-Yoga

Es macht mir eine große Freude Yoga zu unterrichten, denn ich durfte schon in meiner Kindheit erleben, dass die Ruhe und Achtsamkeit durch Yoga gelernt und umgesetzt werden können. Als ich selber Kinder bekam, folgte ich dem Beispiel meiner Mutter und versuchte meine Yogaerfahrungen weiterzugeben. Daraus entstandenes Bedürfnis mich weiterzuentwickeln, brachte mich zu Yogaakademie und an das faszinierende Thema Faszien. Diese zwei miteinander zu verbinden, war eine willkommene Herausforderung und die abschließende Tiefenentspannung in jeder Stunde umso wertvoller. "Erzähle mir und ich vergesse. Zeige mir und ich erinnere mich. Lass es mich tun und ich verstehe!" Konfuzius