Mama & Baby Yoga
Mama & Baby Yoga verbindet sanfte Yogaübungen für Dich als Mutter mit entspannenden Elementen aus der Baby-Massage für dein Baby. Für Dich sind gezielt Übungen für die Stärkung und Dehnung der Bereiche dabei, die bei jungen Mamas besonders beansprucht sind, wie Schultern und Nacken. Sanfte Rückbildungselemente fließen ebenfalls mit ein. Dein Baby liegt in lockerer Kleidung auf der Decke und wird spielerisch miteinbezogen. An erster Stelle stehen hier sanfte und verbindende Berührungen, Körpererfahrung und Entspannung, um Dir Ausgeglichenheit und Energie für den Alltag und deinem Baby Geborgenheit und Nähe zu schenken.
Mitzubringen:eine große Decke für dein Baby und alles, was ihr in dieser Zeit für Euer Wohlbefinden braucht.
Alter des Babys:ab 4 Wochen bis einschließlich 9 Monate.
Aktuell findet kein Kurs statt, bei genügend Teilnehmern findet der Kurs wieder statt.