Yoga und Meditation
Jutta Schillinger
Leitung, Yoga-, Entspannungs- u. Meditationslehrerin
Ich habe meine Yogalehrerausbildung im Ashram absolviert, nachdem ich schon öfter Indien bereist habe und dort im Ursprungsland Yoga praktiziert habe. Es hat mich inspiriert Yoga weiterzugeben. Mein Motto lautet: Genieße das Leben mit Yoga! Es ist schön, ganz viele Menschen auf ihrem Yogaweg zu begleiten, sie zu inspirieren, Yoga ihnen nahe zu bringen – und daran teil zu haben, wie Körper und Geist und dadurch der ganze Mensch im Laufe der Zeit sich wandelt und bis dahin verborgene Potentiale entfalten kann.
Massage
Silke Fringer
Wellnesspraktikerin und Fitnesstrainerin
Nach der Geburt meiner zwei Söhne ging ich meiner Berufung nach und absolvierte die Ausbildung
zur Wellnesspraktikerin und Fitnesstrainerin. Der eigene Körper und das „Bewusst-Sein“ gerät im
hektischen Alltag leider oft in den Hintergrund. Bei mir dürfen Sie loslassen, sich entspannen
und einfach wohlfühlen.
Ich freue mich auf Sie.
Certified Pilates Teacher
Emilia Höferlin
Certified Pilates Teacher
Tanz war viele Jahre mein Zuhause: Ballett, Modern Dance, Jazz Dance, Heels und kleine Ausflüge in Hip Hop. Bewegung hat mich gelehrt, mich mit meiner Energie, meinem Körper und meinem Inneren zu verbinden. Ich arbeite mit verschiedenen Pilatesrichtungen – Mobility, Faszien, Barre und Hot Pilates. Mein Wissen aus Ausbildung, eigener Praxis und meiner bisherigen Unterrichtserfahrung verbindet sich zu einem ruhigen, achtsamen und tief wirksamen Pilates-Stil. Ich lasse gerne Affirmationen, kleine Meditationen und Herzraumarbeit in meine Einheiten einfließen. Die langsame, bewusst geführte Ausführung lädt dich ein, ganz in deinen Körper zu sinken, deinen Atem zu spüren und näher bei dir selbst anzukommen. Auch mein regelmäßiges Krafttraining fließt in meine Arbeit ein – die Kraft im Außen und die Ruhe im Innen ergänzen sich, um einen stabilen, bewussten und zugleich sanften Pilates-Stil zu formen. Was ich mir für dich wünsche: Dass Pilates für dich zu einem Weg wird – zurück zu deiner Mitte, zu mehr Klarheit, Kraft und innerer Ruhe. „Bewegung ist die Sprache der Seele – und Pilates ist der Raum, in dem sie gehört wird.“
Thai Chi & Qi Gong
Monika Rothböck
Tai Chi & Qi Gong
Seit über 18 Jahren praktiziere ich selbst Tai Chi & Qi Gong und habe seitdem verschiedene
Stile kennenlernen können, so z.B. Tai Chi nach dem weit verbreiteten Yang-Stil,
das Rushi- und Wasser Tai Chi von Meister Yang aus Hongkong sowie das klassische
Qi Gong (18 Grundübungen).
Seit über 3 Jahren habe ich mein Tai Chi & Qi Gong Studium intensiviert und gebe nun selbst Kurse.