Qi Gong & Thai Chi

Qi Gong & Thai Chi
30für 1 Kurs die Woche
  • 5 - 12 Personen
  • Kostenlose Probestunde
  • Mit Monika Rothböck
In diesem Workshop hast du die Möglichkeit durch die Kombination von Yoga & Tai Chi Qi Gong verschiedene Bewegungssysteme auszuprobieren. Tai Chi Qui Gong setzt sich aus langsamen harmonischen Bewegungen, z.T. im Stehen zusammen. Wie beim indischen Hatha-Yoga zielen die Körperübungen auf Verbesserung von Körperbewusstsein, Koordination & Gleichgewicht sowie einer Harmonisierung des Energieflusses ab. Alle Systeme dienen damit der Gesunderhaltung und Entspannung, der Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden. Die private Atmosphäre in einer kleinen Gruppe von bis zu maximal 10 Personen bietet dir einen geschützten Rahmen um neue Erfahrungen zu machen. Das Programm wird mit leckerem Essen und einem fröhlich-bunten Mantra-Sing-Abend abgerundet.
Qi Gong & Thai Chi
55für 2 Kurse pro Woche
  • 5 - 12 Personen
  • Kostenlose Probestunde
  • Mit Monika Rothböck